In diesen Tanzstunden speziell für Seniorinnen und Senioren werden Tempo und Bewegungen der Gruppe angepasst. Wer sich gerne zu Musik bewegt und Freude hat, mit anderen gemeinsam dies zu tun, ist hier richtig.
Im Kreistanz oder Gruppentanz ist jede Person wichtig und fügt sich dennoch mit synchronen Schritten in den Rhythmus und die Melodie ein. So werden Füsse, Körper und Bewegung zu einem ganzen, sich bewegenden Organismus.Die Erfahrung der Gemeinschaft ist etwas sehr Erfreuendes, Nährendes und geschieht einfach. Das Gefühl für sich selbst innerhalb der Gemeinschaft wird gefördert.
Erdung geschieht über das Bewusstsein der Füsse. Das Lernen der Schrittfolgen mit Körper- und Handbewegungen fördert die Koordination und Beweglichkeit. Und ganz nebenbei geschieht ein gutes Muskeltraining.
In jeder Kultur hat das gemeinsame Bewegen im Kreis eine ursprüngliche Bedeutung, als religiöse Handlung – Lobpreisung – oder als persönliche Kraftsteigerung durch die Gemeinschaft.
Im Unterricht sind traditionelle Volkstänze aus der ganzen Welt gemischt mit Tänzen zu zeitgenössischer Musik die Grundlage für Spontanes, Wandelbares und werden der entsprechenden Tanzgruppe angepasst. Im Seniorentanz – schnellere Tänze für die Leidenschaft – je nach Möglichkeit - und langsamere zum Loslassen und Geniessen - mal fröhlich leicht und auch mal ruhig meditativ.Das schrittweise Einführen ohne viel Worte führt weg vom Leistungsdenken ins Geniessen.
Dieser Kreistanz ist geeignet für ältere Frauen und Männer, die sich gerne zu Musik bewegen, die aber das Gefühl haben langsamer geworden zu sein, die in ihrer Bewegung etwas eingeschränkt sind und die heute Freude am Einfachen haben. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Die Teilnahme ist als Einzelperson oder auch als Paar möglich.
Bei Fragen kontaktieren Sie bitte info@tamburini.ch.
Prospekt herunterladen: Kreis- und Gruppentänze für Seniorinnen und Senioren.pdf
Wohlbefinden, Erholung und Spass sind die Ziele dieser Genuss-stunden, das Erlernen von komplexen Choreographien und fortgeschrittenen Bewegungen ist nebensächlich.
Es geht mir darum, durch dem Körper wohltuende Bewegungen zu einem besseren Körperverständnis zu gelangen, den eigenen Körper besser kennen und akzeptieren zu lernen.
Leichte Kombinationen und Kreistänze verleihen dieser Stunde die Würze, wobei aber hauptsächlich an der Beweglichkeit, an sanftem Muskelaufbau und der Akzeptanz des eigenen Körpers gearbeitet wird. Dieser Kurs ist nicht leistungsorientiert.
Bei Fragen kontaktieren Sie bitte asyia@emuesch.ch.
Prospekt herunterladen: Genussstunden orientalischer Tanz mit Asyia.pdf
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